我宅時代來臨？ 宅男女「3特徵」！ 不只是動漫迷

: 930沉迷動漫、打遊戲、不愛社交、長時間窩在家裡不出門，是人們對「宅男」、「宅女」的既定印象。然而如今大多人口中的「宅男」、「宅女」已經擴散到全世界。你可能就是其中的一個。你不知不覺成為了「宅男宅女」，或是你被迫成為「宅男宅女」，還是你心甘情願成為「宅男宅女」？這個問題，你沒有想過吧。

說到宅男宅女，大家腦中大概會浮現那些整天窩在家裡，打遊戲、看動漫、沒朋友、不出門的人吧。但現今「宅」一詞，貌似已不侷限在這些人了。也許大家現在已經成了「阿宅」也說不定。

好，接下來就和大家聊聊宅男宅女的定義？他們是怎麼出現的？還有宅男宅女時代來臨了嗎？

快速目錄

數據宅男宅女的起源你是哪種「宅」？御宅族特徵1，非常喜歡日本動畫、漫畫、遊戲（ACG）特徵2，會花大量時間和精力探索喜歡的作品特徵3，對某個領域了解很深特徵4，我行我素家裡蹲特徵1，只活在自己的「空間」裡特徵2，自我封閉特徵3，網絡成癮特徵4，心理障礙現代宅男宅女（阿宅）特徵1，新居家生活方式特徵2，心理上的戀家特徵3，把活動搬到家裡為何大家都變「宅」了呢？習慣性居家逃避壓力社交焦慮科技進步結語文字不夠有趣？看影片： 數據宅宅真的越來越多嗎？首先我們簡單的看一些數據。

根據日本矢野經濟研究所在2017年的調查，在18歲至69歲的人中，大約有20%的人是「御宅族」。他們預計在2030年，「御宅族」的人數將超過30%、逼近40%。

至於什麼「御宅族」，你是「御宅族」嗎？我們下面就來解釋一下。

宅男宅女的起源「宅男」、「宅女」一詞，事實上，一開始不叫「宅男宅女」，而是叫「御宅族」。所謂「御宅」是來自於日語「お宅」（Otaku）的直翻，其本義指的是「貴府」，也有相當於漢語中的「您」的意思。不過此時的「御宅」（Otaku）並無指定是哪個群體。

追溯回日本的1970、80年代，那是日本動漫文化ACG剛興起的時候。當時有一部熱門作品《超時空要塞》裡，男主一条輝就用「お宅」（您）來稱呼女主鈴明美。由於這個叫法很有趣，觀眾粉絲們就紛紛模仿，開始用「お宅」（Otaku）來相互稱呼彼此。漸漸「お宅」（Otaku）也就是「御宅」，就成了所有的動漫愛好者的一種暱稱。而外人也為這些傢伙們加上一個「族」字，就叫「御宅族」。

關於「御宅族」，一開始是沒有貶義的意思，就是形容那些對動漫抱有極高的熱情，會對自己喜愛的ACG作品，不斷進行研究、蒐集資料的一群人。

不過在1989年發生了一件事，徹底改變了大眾對「御宅族」的看法。

在日本東京發生了一起連環綁架殺人事件。一名名為宮崎勤的男子，先後綁架及殺害了4名女童。宮崎勤落網後，警方在宮崎勤的屋內，發現了擺滿了許多ACG動畫和錄像帶，這和當時的大多「御宅族」房間可以說是一模一樣。

很快這件事就遭到媒體的大肆曝光。各種聳動的新聞標題，如「Otaku 御宅族分不清虛擬與現實殺人！」「Otaku 太危險了！」就這樣，原本只是熱衷專研自己喜愛作品的「御宅族」，就被媒體硬生生的曲解成沉迷動漫就會對社會帶來負面影響的人。此時「御宅族」就帶有貶義的意思，遭到了鄙視與厭惡的看法。

維C：那為什麼現在叫「宅男」不叫「御宅族」呢？

來到了90年代，動漫ACG產業還是在不斷蓬勃發展，喜歡的人還是非常多，甚至可以說是日本經濟上的一大支柱。許多好的作品漸漸被大眾認識。例如當時的《新世紀福音戰士》，對青少年及社會現象產生了巨大影響。漸漸「御宅族」也沒有那麼污名化，但此時的「御宅族」，也不再像是以往常掛在嘴邊的稱呼了。

來到了2000年，信息爆炸的時代，網絡、DVD的普及，這些日本動漫ACG也傳到了許多國家。各國自然也同樣出現了一群對動漫抱有極高的熱情，不斷進行專研的人，但「御宅族」這個稱呼並沒有被廣大的傳播，大眾也沒有對這群人的指定稱呼。

直到一部日劇《電車男》引進了中文圈，影劇裡的主角就是典型的「御宅族」。

除了工作外，經常閉門不出，整天沉迷於動漫ACG。一頭亂髮、背著背包、穿著老土，愛收集各種模型的形象，也就成了大眾心中的「宅男」樣。因為這些人經常窩在家裏，埋頭於自己的興趣，加上當時大多看動漫，會不斷進行研究蒐集資料的都是男性，所以就有了「宅」在家裡的男性，「宅男」的稱呼。

同時，在2000年代初，「宅男」這一網絡用詞，也正式加入到許多中文詞典中。而「宅女」是隨後發現也有這類型的女性的稱呼。

你是哪種「宅」？在現今其實「宅男宅女」的定義已經涵蓋許多意思了。定義上也不只是單單的「御宅族」，甚至有人把「家裡蹲」、「尼特族」同等「宅男宅女」混為一談。其實他們是有一些出入的。以下我整理了三大「宅」群的特徵，來看看如何區分和你會是哪一類吧。

御宅族特徵1，非常喜歡日本動畫、漫畫、遊戲（ACG）所謂的「御宅族」，最明顯的特徵就是喜歡ACG的產物的一類人。不管是動畫、小說、漫畫、還是遊戲，大眾對「御宅族」有一個誤會。「御宅族」並非都只會窩在家不出門，有些「御宅族」是很活躍的，只是他比別人對動漫多了一份偏執。像有些喜好cosplay的「御宅族」，就會到處去外面拍攝啊參與活動等等。與其說他們喜歡窩在家，更貼切的是他們覺得比起其他事情，花時間專研自己喜歡的作品更有滿足感。

特徵2，會花大量時間和精力探索喜歡的作品「御宅族」為了滿足自己對喜愛作品的探知慾，往往會花很多時間不斷地搜索、蒐集和研究，也會在網上和同好們一起討論作品，甚至是製作ACG影片、整理懶人包等等。

特徵3，對某個領域了解很深由於「御宅族」投入了很多時間與精力在喜愛的事物上，所以他們在某領域上的了解是非常專精的。其實不只動漫ACG狂熱者，像是對軍事狂熱者，也會被稱作「軍事宅」，對科技狂熱研究的人，被稱作「科技宅」，各自領域都是一樣的。

特徵4，我行我素雖然「御宅族」可以同時喜歡多個作品，在多個領域上探索，但除了自己感興趣的事情，通常對以外的事情都提不起興趣，比較我行我素。

如果符合以上四點，很可能就是「御宅族」。

家裡蹲特徵1，只活在自己的「空間」裡「家裡蹲」是指一個人長期處在一個狹小的空間，通常是自己的房間或家裡，不上學、不上班、不參與社會，過著自我閉居的生活。這狀態可能已經持續數個月以上，這和「御宅族」的窩在家是不同的概念。

特徵2，自我封閉「家裡蹲」之所以會過自我著閉居的生活，通常是因學業、感情或是社會中遭受到了某種挫折或打擊，出現對外不安和逃避的性格，變得選擇自我封閉的情況。

特徵3，網絡成癮當「家裡蹲」把自己和外界隔開後，他們會把「多出來」的時間花費在虛擬世界裡。例如，打網路遊戲、沉迷動漫等等，這也和「御宅族」的狂熱喜愛是不同的。結果「家裡蹲」形成一種惡性循環，越不踏出家門，越沉迷於虛擬世界，就越踏不出家門，不斷惡性循環下去。

特徵4，心理障礙原本「家裡蹲」就是心理有過不去的坎才躲在家裡的。一旦這樣的惡性循環，就更加深了「家裡蹲」對外界的生疏，產生嚴重的社交焦慮、對人生未來路感到迷惘，情緒低落和不穩定，不願向其他人表達感受及想法，試圖迴避一切具有意義的話題。

如果發現身邊或是自己有以上這4點，就應該要多多注意和尋求或給予幫助了。

現代宅男宅女（阿宅）特徵1，新居家生活方式現代宅男宅女我們簡稱「阿宅」，已不是什麼孤僻、沉迷網路、ACG了。「阿宅」有在上學的，有在工作的，他們都有過著正常的社會生活，可是因某些原因，如環境、個性、科技、經濟等，體會到居家的方便性與舒適性，居家活動開始大於外出活的比例。不論男女老少，出現了一種「宅」的新生活方式。

特徵2，心理上的戀家當一種「宅」的新生活方式出現後，這群人在心理上出現了一些變化，不是單純的想待在家，而是心理上的戀家。他們往往會想，出門有許多事情要煩，好像有一種莫名的焦慮和壓力，還是待在家會比較舒適與方便。「這事能在家完成，為何要出門？」「出門好麻煩啊，快點回家吧。」一種習慣性的「戀家心理」出現了，現在「愛家」貌似已不是內向性格獨有的傾向。

特徵3，把活動搬到家裡「阿宅」的「戀家心理」大多是不知不覺的，在他們頭腦裡有一種想法，就是想辦法把所有要做的事情，使它們也能在家完成。像是在家工作、在家上課，在家網路聊天、在家看電影、看劇等等。每天在家連網的時間不少於8小時。

只要符合以上三個特徵，你可能就是新型「宅男宅女」了。

不過，還是要聲明一下，以上只是對宅男宅女的特徵整理，不是為用來給誰貼標籤的論述。

為何大家都變「宅」了呢？看了新型宅男宅女，我相信很多人發現自己多少有這樣的情況。「宅」貌似已經變成了一種全球性的新生活方式。那為什麼大家都變「宅」了呢？我認為有4點。

1. 習慣性居家全球爆發恐慌全人類的covid-19後，使得人們被迫長期居家隔離和防疫。也許你有聽過，要養成一個習慣最少要重複做同樣的事21天，然而各國疫情封控最少都超過半年以上，甚至有些國家封控以年為計。

漸漸人們就習慣與這樣的生活方式，居家工作、居家上課、居家健身、居家娛樂等等。甚至是在居家中人們發展出一套自己獨有適應居家生活的技能，像是怎麼利用視訊啊，遠程和同事工作，掌握了網上支付帳單，處理政府或銀行事物等。也有人在居家期間激發出新的潛能，學會了烹飪、樂器、閱讀習慣、製作影片、網絡事業等等。慢慢每個人發展出自己獨有的居家作息或日程表。

當解封後，要人們一下跳出這樣的生活方式，是會帶來痛苦的，因為他是一種跳脫舒適圈的壓力。

2. 逃避壓力不過，如果只是單純跳脫舒適圈，還不足以讓人們變得「宅」。隨著疫情後帶來的經濟影響和打擊，外出開始對許多人來說，是一種巨大的壓力來源。

經濟下跌帶來的裁員、失去收入，通貨膨脹、物價的升高，生活費也水漲船高。「躲在家裡」不只不想踏出舒適圈，也是人們逃避外界與經濟壓力的方式。躺平家中、找個心靈寄託，在這壓迫中喘口氣，也是現代「宅人」希望的。一種心理上的「宅」，而非窩在家裡物理上的「宅」。

3. 社交焦慮長時間的封閉，使得人們與他人的交流能力也漸漸下降。當面對面交流的時候，由於長時間缺乏「聊天」，好像不知道怎麼開口說話了。人們開始感到不自在，各自尷尬的拿起手機。「滑手機文化」也漸漸出現，明明對方就在面前，卻總是看著螢幕裡外面的事情。

在家中，這一切尷尬與焦慮都可以避免。要聊天？使用社交通訊軟體就好了。我還可以隨意躺在沙發，吃著零食，一面做著我想做的事情，一面和你聊著天呢。

4. 科技進步我們之所以可以那麼肆無忌憚的在家做著我們想做的事，這也和科技發達有關。科技的發達，使我們在家中也能完成許多事情。想吃東西，就叫外賣，不必出門，食物就送上家門。要買東西，網上購物即可，免去排隊結帳，人擠人的痛苦。上班上課，網絡視訊搞定，省去七早八早起床，還要浪費時間在沒生產力的通勤，現在這些都不用了。

最後呢，人們還發展出了一種玩手機的習慣，每一天必定要留一個時間給「手機娛樂」，所以就變成了，我上班、上課已經夠累了，結束後，我需要刷一下手機，娛樂一下。

結語當然以上不代表所有人的立場，這裡也沒有評斷「宅男宅女」是好是壞的結論，這些只是我所觀察到的現象。也許也是一種時代的變化，讓大家對宅男宅女有不一樣的看法，和提供更多的思考角度去了解自身現有的狀況。

那最後問大家「你覺得你宅嗎？為什麼？」

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